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最近非常に寝付きが悪いんですが、その理由を考えてみると

「運動不足」

が挙げられるんじゃないかと思い、昨日から早速運動を始めました。
夕食を食べてまったりして、風呂に入る前に少しジョギングをする程度なので、大した運動ではないのですが、毎日続けられるものにしたかったので、簡単な運動から始めることにしました。

いつまで続けられるでしょうか…