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ゴールデンウィークで飲んで食べて寝て…を繰り返した結果、 69kg⇒72kgと体重が大幅増しちゃいました。 69kgでもデブだなぁと思ってたのでかなりショック… これ以上の体重増は体に悪そうだったので、ダイエットを始めることに しました。 とはいえ過酷な運動…