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今日は久しぶりに近くの公園へランニングに行ってきました。
軽く準備運動してから３キロほどのコースを走ってきたのですが、
予想外に体がへたっているようで、たった３キロでへとへとになって帰ってきました。
その後シャワーを浴び、昼食を食べてから昼寝。
このときの昼寝は昇天するかと思うくらい幸せな時間でしたｗ
たまにはＰＣ触らずに体を動かすのもいいもんですね〜